La prima volta che ho sentito parlare di cronotipi ero alla disperata ricerca di un rimedio per la mia insonnia. Non ho mai avuto un buon rapporto con il sonno: nonostante mi ripetessi la formula del “dormire 8 ore al giornoâ€�, ho sempre avuto una certa incostanza e una difficoltà a gestire il mio ritmo sonno/veglia. […]
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